Défends ta copine ! (2021)

Dans ce livre, l'auteur te transmet des conseils dans le but d'avoir davantage confiance en toi et de correctement protéger ta partenaire contre des inconnus ou des proches toxiques.

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Pourquoi ce livre ?

C'est à la suite d'une agression de son ex-copine que l'auteur a remis en question sa capacité à défendre une femme.
Beaucoup de femmes se font encore aujourd'hui harceler ou agresser. Une grande partie d'entre elles sont bien évidemment en couple mais subissent du harcèlement en l'absence de leurs copains, voire pour la plupart en leur présence.
Cependant ces hommes, qui sont amoureux, ne savent pas toujours comment "bien" réagir quand leurs partenaires se font insulter sous leur nez ou quand elles leur disent qu'elles ont été insultées en leur absence. Même si leurs copines sauraient se défendre, ils cherchent des solutions pour mieux les protéger à l'avenir.
Ayant vécu cette problématique, l'auteur te propose ainsi dans ce livre des conseils pour réussir à protéger celle que tu aimes.

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Que va m'apporter ce livre ?

Savais-tu que 61% des victimes de rackets en France ont déclaré avoir été rackettées par plusieurs individus ? Ou encore que ta copine a statistiquement plus de chance de se faire violer chez elle que dans la rue ?
En tant qu'homme, la société, et peut-être même ta copine, exigent de toi que tu sois un homme fort et protecteur. Il est facile d'être fort en allant à la salle de sport. Mais qu'en est-il d'être protecteur ?
Ainsi, souhaitant donner des conseils qu'il estime réalistes et pertinents, l'auteur préconisera dans ce livre une approche préventive qui te permettra autant que possible d'éviter de se retrouver avec ta partenaire dans une situation risquée.
Car l'objectif d'un couple n'est pas de laisser des agresseurs ou des proches toxiques vous empoisonner votre quotidien mais bien d'être heureux et prévoyant.
"Si ta copine et toi vous retrouvez encerclés par trois hommes qui en veulent à votre argent, contrairement à ce que diront certains coachs de self-defense, il est trop tard pour réagir !"

A retrouver dans ce livre notamment

• Des conseils pour être plus épanoui dans son couple ;
• Des statistiques d'enquêtes récentes ;
• Des astuces pour savoir éviter un conflit ou pour se défendre ;
• Des informations juridiques.

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SOMMAIRE

Introduction

• Histoire de l’auteur
• Pourquoi ce livre ?
• Préambule

Partie 1 : La mauvaise copine

• Chapitre 1 : La confiance
• Chapitre 2 : Le changement

Partie 2 : Les habitudes sécurisantes

• Chapitre 3 : Le profil d’une agression
• Chapitre 4 : Des habitudes de prévention
• Chapitre 5 : La préparation mentale
• Chapitre 6 : Ecarter le danger
• Chapitre 7 : Se confronter au danger

Partie 3 : Le moment tant redouté

• Chapitre 8 : Le passage à l’action
• Chapitre 9 : La fin des hostilités
• Chapitre 10 : Se motiver à agir

Bilan

• Et si ce jour-là…
• Conclusion
• Un dernier mot
• Sources