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Pilates : Mon programme de renforcement profond (7 minutes par jour) (2018)
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- Auteur: Bakary Sissako
- Pages:
- Editeur: Hachette Pratique (29 août 2018)
- Langue:Français
- Genre: Sports et autres loisirs
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La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, améliorer ou restaurer vos fonctions physiques 7 minutes de Pilates par jour y suffiront !
